即使你处在光线强的区域,但是如果碰上阴天等天气,或者屋子里看不见太阳,你照样歇菜,所以我是不建议纯靠太阳叫你,不靠谱的很,我已经替你踩过坑了!!! 那么怎么办呢? 当然是模拟日光啊,我自己上某宝买了个模拟阳光的灯,然后配上个定时电源,自动开自动关,效果好的一P啊。 现在网上还有还有专门卖这种设备的,避免广告嫌疑,我不做任何推荐,感兴趣的可自行搜索,我这里不赘述了~ 好了,通过灯光模拟自然光,完成了第一个自然醒的环境,除了以上说的给脑门开光外,我还会配合第二个无痛醒来的核武器!!!!震动手环自然唤醒 手环有两个功能我觉得特别爽,第一个是睡眠质量监测,第二个就是震动闹铃,这简直是无痛起床的核武器啊! 它不像是闹钟...
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